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前列腺炎如何做好日常保健

来源:石家庄白求恩男科医院官方网站 编辑:石家庄白求恩男科医院医生组

导语:专家指出前列腺炎的饮食保健很重要,下面就是石家庄医高专白求恩医院专家给患者介绍的保健方法。

    前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身或局部症状。目前患上前列腺炎的男性比例日渐增多,权威专家指出,男性患者及时采取治疗是很重要的,同时也要做好日常保健作用。那么前列腺炎患者日常该怎样保健?
 
    石家庄医高专白求恩医院(石家庄医学高等专科学校【第二附属医院】专家为男性来介绍几种日常的保健措施:
 
    (1)禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。
 
    (2)服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。
 
    (3)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。
 
    (4)不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液。
 
    (5)绿豆煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。
 
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    前列腺炎除了要做好饮食的保健之外,以下这些也是男性朋友在日常生活中要注意的问题。
 
    1.保持清洁:专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。
 
    2.防止受寒:春冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
 
    3.按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。
 
    4.不熬夜,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。
 
    男性做好日常的保健很重要,但是还是很多男性已经患上了前列腺炎,患者一定不要耽搁病情,该疾病长期拖延不治,不仅会对加重,还会引起跟过的并发症。
 
   权威专家为男性推荐治疗疾病最好的方法
 
    【温馨提示】男科疾病大都为难于启齿的“隐疾”,要提高群众对疾病的辨别能力,一旦怀疑或发现异常,不应讳疾忌医,养痈成患,看男性疾病,不要觉得不好意思。男人应该正确重视生殖健康,光明正大地到医院咨询和检查。

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