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日常生活中如何预防前列腺炎

来源:石家庄华医男科医院网站 编辑:石家庄华医男科医院医生组

导语:前列腺炎是威胁男性健康的常见病,前列腺炎性的刺激会加重各种症状和不适,使得患者发生性功能障碍;还会危害患者的生育能力,长期的炎症使得患者的精子的活力和质量下降,如果不及时的治疗很容易发生尿路感染最后发展成为尿毒症,而影响患者的生育。前列腺炎如此可怕,

        前列腺炎是威胁男性健康的常见病,前列腺炎性的刺激会加重各种症状和不适,使得患者发生性功能障碍;还会危害患者的生育能力,长期的炎症使得患者的精子的活力和质量下降,如果不及时的治疗很容易发生尿路感染最后发展成为尿毒症,而影响患者的生育。前列腺炎如此可怕,那我们在日常生活中,该如何预防前列腺炎呢?
  石家庄华医医院资深男科医生指出,做到以下几点可以有效预防前列腺炎。
  1.性事适度:适度的性生活有利于前列腺健康,但性生活要有规律,过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。
  2.避免久坐:主要是对“上班族”来说的,尤其是做办公室、从事IT行业的上班族千万不要久坐,因为有不少上班族总喜欢久坐,有的甚至坐上半天也不见动静。这样对前列腺非常的不好,因为久坐会让前列腺长期处于压迫状态,造成前列腺充血严重,进而会引起下腹不适,大便次数增多,久而久之在不知不觉中就会得前列腺炎。所以对于“久坐一族”要每隔两个钟头左右要站起来活动活动,以免前列腺压迫严重而引发前列腺炎。
  3.戒烟酒、禁食辣:过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等食品也是引起前列腺炎的原因之一。酒是一种具有血管扩张作用的饮品,很容易引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但会直接毒害到前列腺组织,而且还会干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺的充血。
  4.饮食:患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外,由于慢性前列腺炎发生后,前列腺局部锌离子浓度的降低,会影响前列腺治疗的抗病能力,故患者可以选择食用含锌量较高的食物,如芝麻、花生、苹果等。同时,还可服用适量维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
  5.消除心理负担:有些前列腺炎患者由于疾病久治不愈,心理负担很重,甚至有自杀的倾向,这对疾病的治疗与康复非常不利。据说北京同济医院医生表示:慢性前列腺炎属于一种身心疾病,减少精神心理负担对疾病的康复非常关键。不过大家也不必太在意这句话,当然这也仅代表一家之言。
  6.良好的生活习惯:这些良好的生活习惯主要有生活中要保持充足的休息与睡眠,不久坐或长时间骑车,不宜居寒冷潮湿的住所,预防流感等感染性疾病,适度参加体育锻炼,注意性生活规律。适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;持续骑车最好不要超过半小时,如果行程很长,可以选择在途中适当地下车步行或者休息。天气炎热时,同样应该坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺炎很有帮助。
  以上是关于如何预防前列腺炎的介绍,希望对大家有所帮助。如果您还有什么疑问,请咨询热线0311-87609599,或登录我院QQ:1282212727与我院医生进行面对面咨询。我院地址:石家庄市裕华区建华南大街184号。

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